15Jun, 2016

EL SOL Y LA FOTOPROTECCION (I)

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EL SOL El sol, como fuente de vida natural en nuestro planeta, tiene beneficios para nuestra salud que no debemos despreciar, y que van más allá del simple acto estético (siguiendo modas) de broncearse: Nos brinda calor y energía. Es necesario para la síntesis de la vitamina D, tan importante para la mineralización de nuestros huesos y dientes. Es un antidepresivo natural, pues estimula la producción de serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar y que también ayuda a regular el sueño y hasta la conducta sexual. Los rayos ultravioleta […]
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13Jun, 2016

VEN A CONOCER LOS COFRES DE PRIMAVERA DE LIERAC

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COFRE ROSA: HYDRAGENIST. Por el precio del GEL CREMA anti-edad con ácido hialurónico oxigenante y repulpante para pieles normales y mixtas, DE REGALO una mascarilla confort hidratante. COFRE ROJO: MAGNIFICENCE. Por el precio del GEL CREMA FUNDENTE antiarrugas détox piel bonita para pieles normales y mixtas, DE REGALO el contorno de ojos Magnificence. COFRE MORADO: LIFTISSIME. Por el precio de la CREMA SEDOSA efecto lifting 3D para pieles normales y secas, DE REGALO el contorno de ojos Liftissime. COFRE NEGRO: PREMIUM. Por el precio de la CREMA VOLUPTUOSA anti-edad absoluta […]
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10Jun, 2015

EL SOL Y LA ALIMENTACIÓN IV. AZUFRE, OMEGA 3 Y AGUA

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El azufre es un mineral de color amarillo y olor característico. Nuestro organismo posee alrededor de 300 mg de azufre en forma de ácidos azufrados. Se encuentra principalmente en la queratina, sustancia proteica de la piel, uñas y pelo, y participa en la síntesis de colágeno. Un buen aporte de este mineral mejora la elasticidad de la piel a la hora de exponerla al sol. Son fuentes naturales de azufre alimentos como el queso, los huevos, las legumbres, los frutos secos, el ajo y la cebolla. Los ácidos grasos omega […]
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12May, 2015

EL SOL Y LA ALIMENTACIÓN III. LA VITAMINA E

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La vitamina E, liposoluble, es un potente antioxidante. Consta de ocho componentes, siendo el α-tocoferol el más abundante en la naturaleza y el que tiene mayor actividad biológica. Protege al organismo frente al daño oxidativo que produce la exposición a la radiación solar. Está indicada como una de las mejores vitaminas para el tratamiento de la piel tanto en suplementos como consumida a través de los alimentos. Sus acciones antioxidantes, rejuvenecedoras y protectoras frente a los radicales libres que causan el envejecimiento, la sitúan como una de las grandes aliadas […]
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1Abr, 2015

EL SOL Y LA ALIMENTACIÓN II

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En el artículo anterior vimos cómo betacarotenos, vitamina C, vitamina E, ácidos grasos omega 3, agua y azufre, son sustancias que protegen y preparan la piel para evitar los efectos perjudiciales del sol. También comentamos los alimentos ricos en carotenoides. Hoy hablaremos de la vitamina C o ácido ascórbico, vitamina hidrosoluble con un alto poder antioxidante. Se considera “esencial” ya que no puede ser sintetizada por los seres humanos. La vitamina C ayuda a la formación del colágeno, hormonas y neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina. Frente a la […]
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10Mar, 2015

EL SOL Y LA ALIMENTACIÓN I.

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El sol es imprescindible para la existencia y el desarrollo de la vida en la tierra. Sin él, nuestro planeta sería un mundo congelado y oscuro. El espectro solar es amplio, pero sólo el 2-3% de la radiación ultravioleta, el 32% de la luz visible y el 60% de la radiación infrarroja alcanzan la superficie terrestre. Gracias a la radiación infrarroja el planeta se mantiene caliente haciéndose apto para la vida. El espectro ultravioleta y la luz visible son responsables de la mayoría de los efectos del sol sobre los organismos vivos, tanto positivos (acción antidepresiva, […]
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